Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2040 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 132.30g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Колбаса Краковская, Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Вареное Яйцо, Бутерброд с Форелью, Капучино, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сотка Рис с Яйцом, Коркунов Конфета, Рыба Отварная, BeFit Суп Пюре Овощной. Dinner: Пастрома Птицы, Rich Сок Манго, Шпинат, Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|