|
Şekersiz 6.gün🍯🐣
|
49.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 75.55g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Banvit Hindi Göğüs Füme, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Yumurta. Dinner: Biber Dolması, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Gün Kurusu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Havuç Topları. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|