Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1867 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 91.92g | Carbs: 233.76g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Фитнес , Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Петрозаводский Хлебокомбинат Ромовая Баба, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Чернослив в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nesquik Какао на Молоке, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|