|
А я думала, все хуже намного. А он просто стоит☺️
|
72.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 108.25g | Carbs: 95.93g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Путина Икра Лососёвая Зернистая, Иван Поддубный Масло Сливочное, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Lunch: Окей Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Троекурово Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Протеин Бар Батончик Карамель , VPLab Nutrition Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ореховая Смесь, Белый Город Ряженка 4%. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|