Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 94.55g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Peyman Çiğ Badem, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kıymalı Börek. Dinner: Yer Fıstığı, Tadım Kabak Çekirdeği , Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roseanddaisy's Weight History
|