Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1876 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 54.08g | Carbs: 235.57g.
Breakfast: Авангард Печенье Топленое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ип Мхитарян Матнакаш, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Матнакаш, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|