Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 126.71g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Тефтели с Рисом, Белый Рис, Самса с Курицей. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Хлебец, Red Bull Энергетик. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ракишева Асель's Weight History
|