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ich hab in den letzten 2 Tagen mehr Eiweiß gegessen. ich hoffe meine Theorie klappt dann nach Weihnachten. und mit 4 nicht aufgeführten joguretten lag ich definitiv überm budget
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92.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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981 kcal
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Fat: 52.55g | Prot: 54.70g | Carbs: 74.34g.
Breakfast: Käse, Rauchfleisch, Aldi Vollkorntoast (25g), Milchkaffee, Rama Rama, Ja! Delikatess Kochschinken. Lunch: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Kopfsalat. Snacks/Other: Freeway Cola Light. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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