|
А ведь новогодние праздники ещё даже не начались (((
|
50.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 75.81g | Carbs: 96.80g.
Breakfast: Чай, Фундук Фундук, Сушка, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Булка с Отрубями, Полевское Творог Деревенский 1%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Банан. Dinner: Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Полевское Творог Деревенский 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Other: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonfesto Рикотта Лайт, Морковь. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяТесля's Weight History
|