Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 104.81g | Carbs: 55.23g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Рисовая, Kamis Разрыхлитель Теста, Агуша Творог Детский 4,5%, Haas Ванилин, Яичный Белок, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Баклажан, Помидоры, Кабачок, Красный Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|