Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 84.25g | Carbs: 209.84g.
Breakfast: Лента Кленовый Пекан, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. Lunch: Какао, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Голубика, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Первым Делом Сушки, Oreo Печенье, Какао, Сваренное Вкрутую Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Помело. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|