Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1966 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 135.77g | Carbs: 235.06g.
Breakfast: Корица, Овсянка Запаренная. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Батон, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|