Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 103.24g | Carbs: 203.02g.
Breakfast: Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Вареное Яйцо. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Куриное Филе Вареное, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Бондюэль Зелёный Горошек, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|