Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 87.60g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Рис Отварной, Омлет с Сыром, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. Lunch: Мандарины, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Dinner: Карусель Ролл с Крабовыми Палочками, Шашлык из Свинины, Зеленые Оливки, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Магнит Перец Болгарский Гриль, Картофельное Пюре, Томатный Сок, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|