Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
955 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 61.37g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Арахис, Тыква, Сметана 15%, Творог. Lunch: Блинчики, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Сметана 15%, Чеснок, Борщ. Dinner: Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Кофе Латте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|