Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 92.49g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Избенка Масло Сливочное. Lunch: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Картофельное Пюре Мое, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Tea (Brewed). Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|