Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 106.14g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Буше Зерновой Хлеб, Буше Капучино, Буше Омлет с Лососем. Dinner: Мясо Кролика, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. Snacks/Other: Geneticlab Казеин Про. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|