Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 96.07g | Carbs: 160.03g.
Breakfast: Помидоры, Рис с Овощами. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, KFS Твистер Джуниор. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Подсолнечное Масло, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Безе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Hedgehog's Weight History
|