Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 71.79g | Carbs: 82.31g.
Breakfast: Песочное Печенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Жирные Сливки, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Печенье к Чаю, Сладкий Красный Перец, Аморе Скумбрия Слабосоленая. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Каравай Печенье Постное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|