Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
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65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2019:
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2582 kcal
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Fat: 61.55g | Prot: 150.95g | Carbs: 350.64g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio ai Mirtilli, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Meridian Burro di Arachidi. Lunch: Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Patate Gialle. Dinner: Esselunga Contorno Misto Funghi, Esselunga Equilibrio Spaghetti senza Glutine, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Philadelphia Philadelphia Active, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco , Fage Yogurt Greco Total 0%, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, TST Nutrition Omega 3, Mela, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Massimo PT's Weight History
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