Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
112.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 114.14g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы, Карп Запеченный. Lunch: котлета домашняя, морковь по корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, чечевичный суп. Dinner: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, котлета домашняя, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Чай с Лимоном, Мёд, Имбирь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
3519 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|