Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 121.80g | Carbs: 229.29g.
Breakfast: Roshen Конфета Коровка, Капучино, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Квашеная Капуста, Сырный Соус, Фрикадельки из Индейки. Lunch: Яблочный Штрудель, Сильпо Гречневый Хлеб, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Борщ Вегетарианский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Dinner: Варенье, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|