Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 154.38g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Dinner: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|