Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
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70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2019:
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3206 kcal
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Fat: 59.88g | Prot: 154.38g | Carbs: 505.47g.
Breakfast: Curtiriso Gallette di Mais, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Kiwi, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Mais. Lunch: Barilla Salsa Pronta Classica, Sarchio Pasta Integrale, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Barrette al Cioccolato Light, Gran Biraghi Ricotta Salata, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Pronta Classica, Rossetto Gnocchi di Patata. Snacks/Other: Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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manucapi's Weight History
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