Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2019:
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2950 kcal
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Fat: 89.99g | Prot: 206.73g | Carbs: 325.61g.
Breakfast: Banana, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Banana, Sibamba Mandorle Sgusciate, Banana, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Gi@nni78's Weight History
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