Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2601 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 171.62g | Carbs: 338.16g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Гречневая Крупа, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Тыква. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага , Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|