Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
94 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 66.37g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Авокадо, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Куриные Сердечки в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сушки, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Перекресток Огурцы Малосольные, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Мандарины, Меридиан Крабовые Палочки, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|