Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 131.29g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Инди Медальоны из Грудок Индейки . Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, SPAR Салат Белковый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки , Глобус Курага Шоколадная, Голден Яблоко , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|