Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 82.13g | Carbs: 202.69g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Купеческий, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Южуралкондитер Бури Вестник. Lunch: Южуралкондитер Бури Вестник, Морковь, Курица в йогурте. Dinner: Рот Фронт Карамель Мятная, Курица в йогурте, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Летний День Молоко 2,5%, Мандарины, Алексеевское Варенка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|