Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 60.00g | Carbs: 271.53g.
Breakfast: Селянське Молоко 3,2%, Сахар, Соевый Соус, Trapeza Кус-Кус, Куриные Котлеты, Помидоры, Банан. Lunch: Шпинат, Куриные Котлеты, Trapeza Кус-Кус, Соевый Соус. Dinner: Мёд, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Сметана 15%, Морковь на Пару, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Чернослив, Кумкват. more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buchachka's Weight History
|