Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 92.17g | Prot: 83.92g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Самбери Хлеб Альпийский, Сахар, Компас Здоровья Льняная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Киндер Шоколад, Станем Друзьями Авокадо , Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Альпийский. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана , Бухта Изобилия Треска Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Фермерское Подворье Ряженка 4%, Nesquik Какао, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сахар, Сырники Домашние, Пятерочка Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Грецкие Орехи, С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой, Самбери Блинчики с Творогом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|