Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 87.33g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Розумний Вибір Семя Льна, Ромол Кефир 1%. Lunch: Яблоко Айдаред, Розумний Вибір Семена Тыквы, Белоцерковский Творог 5%. Dinner: Суп детский овощной. Snacks/Other: Кулиничи Хліб Житній Край, Торчин Американская Горчица , Тефтели куриные, Пирятин Сыр Янтарный, Для Вас Хлебцы Ржаные, Для Вас Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irko_irko's Weight History
|