Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 66.66g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Колбаса Докторская. Lunch: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Сосиски Сказка. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Сказка. Snacks/Other: Обычные Блины, Яблоки Бабушки Смит, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Мандарины. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakub0va's Weight History
|