|
Всем привет) с сегодняшнего дня хожу в зал) занимаюсь пока с тренером) верю в себя, знаю, что всё получится)
|
54.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 101.76g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Самбери Сыр Пармезан Уругвай 32%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Lunch: Лимон, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Помидоры, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Dinner: Морковь, Лук, Мираторг Куриное Филе Грудки, Rainbow Рапсовое Масло, Макфа Спагетти Шпинатные. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|