Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 74.95g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Шоколад, Травяной Чай, Яблоко, Куриная Печень, Nordic Овсяные Хлопья, Арахис. Lunch: Минтай, Сметана 15%, Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры). Dinner: Агуша Йогурт Яблоко-Груша, Хурма. Snacks/Other: Сыр, Своя Линия Колбаса Вареная Молочная, Яйцо, Тыква, Манная Крупа, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Куриная Печень, Картошка Тушеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|