Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 63.66g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Зеленый Чай. Lunch: Гороховый Суп, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. Dinner: Помидоры, Печень по-Строгановски, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сметана , Редис, Пирожок с Луком и Яйцом, Финик, Мандарины. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|