Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 57.92g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Хот-Дог. Lunch: Котлета Домашняя, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Строинеющий Таролог 's Weight History
|