Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 73.28g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Глобус Курага Шоколадная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Бургер Кинг Капучино , Голубцы, Гречка Отварная. Dinner: Danke Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат Белковый. Snacks/Other: Чай, Глобус Курага Шоколадная, Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|