Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 109.20g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Батон с Отрубями , Olivari Extra Virgin Olive Oil, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tomatoes, Tea (Brewed). Dinner: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|