Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
807 kcal
|
Fat: 21.36g | Prot: 76.04g | Carbs: 79.07g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Готовим Дома Кетчуп Томатный с Душистым Перцем , Куриное Филе, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Капуста. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|