Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 108.99g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Эвалар Семена Льна, Краснокочанная Капуста, Красные Помидоры, Котлета Куриная. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Смешанные Орехи, Мандарины, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|