Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 51.77g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Заря Рулет Нежный, Gusto Пшено Шлифованное. Lunch: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Кефир 1,5%. Dinner: Трапеза Колбаски "Озерецкие", Gusto Капуста Квашеная с Тмином и Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Свеклы. Snacks/Other: Спартак Конфеты Шоколадные с Помадно-Сливочной Начинкой, Заря Рулет Нежный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitya_11_06's Weight History
|