Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 102.61g | Carbs: 54.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dijo Тортилья , Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Hansdorf Сыр Маасдам, Сметана , Постный Борщ, Яйцо. Snacks/Other: Уксус, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|