Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 61.58g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: От Палыча Пряник Имбирный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пить Кофе Спагетти с Куриным Филе, Томатами и Сливочным Сыром. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Токио Сити Салат Цезарь с Курицей Диетический. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelesha86's Weight History
|