Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 63.56g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Геркулес Сыр Здоровье, Vegetus Паштет Грибной, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом. Lunch: Сильпо Торт Йогуртовый, Кофе Латте. Dinner: Пшеничная Каша, Геркулес Сыр Здоровье, Vegetus Паштет Грибной, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga020486's Weight History
|