Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 89.17g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Волоконовское Сгущеное Молоко с Кофе, ARO Кешью Сушёный, Русская Каша Геркулес, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Рис. Dinner: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Омуль. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Номер 1. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|