Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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1287 kcal
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Fat: 50.45g | Prot: 135.60g | Carbs: 80.69g.
Breakfast: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Alteza Arroz Blanco Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A. Dinner: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel . Snacks/Other: Mandarina, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Econeola's Weight History
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