Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 92.10g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão, Pepino (com Casca). Dinner: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Picolé Galak, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Best Berry Croc Pop, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral, Mamão. Snacks/Other: Coco Seco. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brenda mota's Weight History
|