Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
712 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 42.40g | Carbs: 69.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Bonduelle Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Сваля Сыр Легкий, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Манго. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrrenalin's Weight History
|