Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 129.00g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Aldi Paprika Rot, Авокадо. Lunch: Шашлык из Свинины, Опята, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Beckers Bester Orangensaft. Snacks/Other: Сыр Косичка, Dulano Lachsschinken, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|